この機会にあなたも「肩こり度」をチェックしてみましょう！ 両腕を真っ直ぐ前に伸ばして、肘の部分で腕を交差します。 真っ直ぐ上にバンザイをして、両腕で耳に触れます。 胸の前で両手と両肘を付け、肘を鼻の高さまで上げます。 片手を下から背中側にまわし、手のひらで左右の肩甲骨の間を触ります。 片方の手を上から、もう片方の手を下からまわして最初に通常のマッサージを行い、次に性感マッサージに移る。 マッサージは2種類とも、体の末端（首や足）から始める。 腰周りや太ももの付け根、下腹部をマッサージして、徐々に性器のほうへ意識を向かわせていく。 性感マッサージは焦らすのがコツ。心も通う！ 家族がよろこぶ！ 体すっきり 癒しマッサージ 子供のころお母さんに背中をさすってもらったら、安心してぐっすり眠れた経験はありませんか？ 「手当て」という言葉があるように、人は触れられることで癒しを得ることができます。 そこ
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マッサージ の コツ
マッサージ の コツ-前立腺マッサージの際のリラックスは、自律神経の観点からも非常に大事！ 痛み・異物感・力みもリラックスを阻害し、 ドライオーガズム を遠ざけてしまいます。 前立腺刺激の事前準備 をしっかり行って心配事をなくし、心身ともにリラックスを心がけコツ1． まずは「 手を受け入れてもらう 」ということです。 人だっていきなり背中や肩を触られたらびくっ！ と力が 入ってしまいますよね。 犬も同じです。 飼い主さんは「知らない人」ではないのでそこまで警戒することは ないと思いますが それ
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そして、2つのコツでしたね。 ここまでの5つで、『指名の取り方』の5原則ともいいましたね。 あとは、2つの勘違い。 そして、指名を取り続けるための3つのコツ。 と、計10個のコツをお伝えしてきました。 ぜひ、実際に、実践してみてくださいね13 マッサージ上達のコツその③：じっくりと丁寧に！ 14 マッサージ上達のコツその④：確実にコリをとらえる;マッサージの効果が高まるコツです。 ・マッサージをしながら自分もストレッチ？ この方法は、マッサージをしながら 自分自身もストレッチをする方法です。 例えば、相手の体を指圧するときに 指、手のひらを使わないで 手の甲をストレッチするように
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